Podcast Licht hören #02 mit Oliver Stefani jetzt online

#02 - Tageslicht und die Physiologie | Oliver Stefani fragt, ob blaues Licht am Abend dick macht?

Die erste Staffel widmet sich vollständig dem Tageslicht – einem Element, das unser Leben täglich beeinflusst. In dieser Episode des Podcasts "Licht hören" wird die Bedeutung von Tageslicht für die menschliche Physiologie und Gesundheit beleuchtet. Oliver Stefani, Ambassador der DLA Daylight Academy und ein Experte auf dem Gebiet, erklärt die physiologischen Auswirkungen von Tageslicht, die Rolle der inneren Uhren und zirkadianen Rhythmen sowie die Unterschiede zwischen Tageslicht und Kunstlicht. Er zeigt auf, wie Tageslicht unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst und welche gesundheitlichen Folgen ein Mangel an Tageslicht haben kann. Oliver gibt auch praktische Tipps, wie man mehr Tageslicht in den Alltag integrieren kann.

Der Podcast „Licht Hören“ ist eine gemeinsame Initiative der AG Nachhaltigkeit der Lichtgesellschaften aus Deutschland, Österreich und der Schweiz (LiTG e.V., LTG und SLG)

Begleitet uns gemeinsam mit der LTG und der SLG alle zwei Wochen auf der facettenreichen Reise durch die Welt des Lichts – mit inspirierenden Gesprächen, überraschenden Perspektiven und fundiertem Wissen von Expertinnen und Experten.

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